La domanda sorge spontanea: COME FA IL RESPIRO A FARE TUTTO QUESTO?

Si è visto che il respiro è un fenomeno fisiologico, ma anche energetico; l'energia ad alta frequenza introdotta nel nostro organismo con il respiro permette profonde trasformazioni.

E' importante comprendere a fondo questo fenomeno, che costituisce la base dell'efficacia del Respiro Consapevole, anche da un punto di vista scientifico.

La spiegazione è offerta dal fenomeno detto Entrainment (inglese: trascinamento), che la scienza definisce in questo modo:

"Un processo nel quale due sistemi oscillanti che abbiano un periodo⁽¹⁾ differente quando isolati, interagendo tendono ad assumere lo stesso periodo. I due sistemi possono giungere alla sincronicità⁽²⁾, ma sono possibili altre relazioni di fase. Il sistema con la frequenza maggiore rallenta e l'altro accelera".

Il fenomeno fu rilevato per la prima volta dal fisico Christian Huygens nel 1666, che coniò anche il termine specifico.

Egli osservò che due orologi a pendolo posti uno vicino all'altro, avevano assunto esattamente lo stesso ritmo d'oscillazione; successivi esperimenti confermarono il risultato. Notoriamente, nel primo esperimento, i due orologi a pendolo si stabilizzarono in antifase, ma ciò soddisfa la definizione di "entrainment" in quanto avevano esattamente lo stesso periodo d'oscillazione.

La motivazione di questo fenomeno, comunemente accettata nell'ambiente scientifico, è:

"Una piccola quantità d'energia é trasferita tra i due sistemi quando essi sono fuori fase (fuori sincronia) per mezzo di un fenomeno detto "feedback negativo" ⁽³⁾. Quando essi tendono ad assumere una relazione di fase più stabile, la quantità d'energia trasferita tende gradualmente a zero, con l'effetto di mantenere in equilibrio di fase i due sistemi. Nel regno della fisica, l'entrainment appare legato alle leggi della "risonanza".

E' interessante notare come i termini utilizzati dalla scienza per descrivere questo fenomeno siano singolarmente vicini ad alcuni utilizzati in "materia" spirituale, come "risonanza" o "sincronicità", quest'ultimo coniato da Carl Gustav Jung per descrivere il "principio di connessione acausale", cioè uno schema di connessione tra eventi diversi - definiti coincidenze significative - che non può essere spiegato con una causalità diretta. ⁽⁴⁾

In questo semplice grafico sono rappresentate le oscillazioni di un pendolo lento (PL) e di uno più veloce (PV).

Il PV completa il suo ciclo in 32 secondi, mentre il PL in 40; è intuitivo che il più veloce ha più energia, il più lento meno.
La fisica insegna che il "periodo" è inverso alla frequenza (1), sicché sappiamo che il pendolo più veloce ha anche una frequenza maggiore, cioè compirà un numero maggiore di cicli in una data unità di tempo.

Interessante considerare che maggiore energia significa frequenza più elevata.

Secondo il principio dell'entrainment, il PV cede parte della sua energia al PL e conseguentemente riduce la frequenza ed allunga il periodo.
Il PL, riceve l'energia ceduta dal PV, aumenta la frequenza e riduce il periodo. Le due operazioni sono rappresentate dalle frecce che convergono al punto di sincronia; in esso, i due sistemi si stabilizzano e continuano a muoversi con periodo e frequenza identici. Il periodo di sincronia corrisponde a 36 secondi, la media esatta tra i periodi iniziali dei due pendoli.

La scienza, ancora oggi, non ha una chiara ed approfondita comprensione di "come" l'energia sia trasferita da un pendolo all'altro, ma osserva che CIÒ AVVIENE, con significative variazioni della frequenza dei sistemi coinvolti.

La conoscenza del principio dell'entrainment ha suscitato studi scientifici di cronobiologia sul funzionamento degli orologi biologici negli esseri viventi, sui disturbi del sonno, sui ritmi circadiani.⁽⁵⁾ Esistono anche studi approfonditi di "sincronizzazione delle onde cerebrali", in inglese "brainwawes entrainment", secondo i quali è possibile suscitare specifiche frequenze nelle onde cerebrali (per esempio, quelle riscontrate negli stati di meditazione profonda) con adeguati stimoli esterni, basandosi sul principio dell'entrainment. ⁽⁶⁾

L'ENTRAINMENT NEL RESPIRO CONSAPEVOLE
La pratica del Respiro Consapevole, svolto con le corrette modalità, secondo gli insegnamenti di molteplici tradizioni, consente un significativo apporto energetico per mezzo dell'energia vitale onnipresente nell'Universo; l'essenza della vita.

In Respiro Consapevole™, in linea con gli insegnamenti di queste tradizioni, ritieniamo che la respirazione diaframmatica consapevole mette in connessione l'interiore con l'esteriore, l'IO con la sua Sorgente, lo Spirito!

Lo Spirito è energia ad alta frequenza; entra nel nostro "sistema" energetico con il respiro e, secondo il principio dell'entrainment, suscita un progressivo innalzamento della frequenza.

Emozioni, pensieri, sentimenti, sono tutti "forme energetiche".
Quelli con frequenza più bassa, come dolore, paura, ripiegamento su se stessi, entrano in contatto con l'alta frequenza dello Spirito, sono innalzati a frequenze più elevate e si trasformano in gioia, pace, armonia con la perfezione del creato.

La progressiva risoluzione dei traumi, dei blocchi energetici, emozionali e mentali, ci consegna uno stato generale di frequenza vibrazionale più elevata, che placa le tormentate dinamiche interiori a favore di una pacificazione definitiva con le nostre esperienze e la nostra storia.

In questo stato di nuova ed autentica pace, ritroviamo CHI siamo e l'apertura a stati di maggiore consapevolezza, al profondo contatto con la Sorgente, con lo Spirito!

Andrea Zunino

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